A dieta desempenha um papel vital na vida de uma pessoa. É um dos principais fatores que influenciam a saúde do corpo.
Há muito se sabe que as dietas podem variar significativamente para diferentes doenças. As doenças da próstata não são exceção.
Breve informação
A prostatite se desenvolve como resultado da inflamação da próstata - a próstata, que, à medida que aumenta, comprime a uretra, bloqueando assim a excreção de urina do corpo.
A prostatite afeta quase 80% dos homens sexualmente maduros. O risco da doença aumenta com a idade. As causas mais comuns de prostatite são:
- estilo de vida sedentário;
- excesso de peso corporal;
- doenças infecciosas do aparelho geniturinário;
- hipotermia;
- ferida;
- desequilíbrios hormonais;
- vida sexual irregular.
A HBP também interfere na micção normal. É um tumor benigno da próstata, no qual o próprio tecido da glândula começa a crescer para dentro.
O adenoma pode causar doenças da bexiga e dos rins. Os fatores que causam a doença são semelhantes às causas da prostatite. A prostatite aumenta o risco de desenvolver adenoma.
A dieta para prostatite e adenoma de próstata é parte integrante do tratamento e manutenção da atividade do órgão reprodutor masculino. Ele garante os seguintes fatores:
- A prevenção da estagnação do sangue na região pélvica (prevenção da constipação) reduz o risco de exacerbações.
- Prevenir a vasoconstrição como resultado de placas ateroscleróticas.
- Saturação do corpo com a quantidade necessária e equilibrada de gorduras, proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais (manutenção da imunidade).
- Prevenindo a obesidade.
Como resultado de uma alimentação adequada, a carga geral do corpo é reduzida, portanto, ele terá mais força para combater as doenças.
Recomendações dietéticas gerais
A dieta para prostatite e adenoma de próstata praticamente não difere de uma alimentação saudável. As regras de cozimento são simples e fáceis de seguir.
- Os produtos devem ser submetidos a um tratamento térmico suave - fervido, guisado, assado, cozido no vapor.
- A ingestão diária de carne não ultrapassa 200 g, peixe - 300 g, incentiva-se o consumo de verduras e frutas frescas. Recomenda-se beber bastante líquido (mas não mais que 2,5 litros por dia), é melhor beber água limpa.
- A dieta diária é dividida em várias porções iguais (de 4 a 6), que são consumidas em intervalos aproximadamente iguais. A última refeição é de 3 a 4 horas antes de dormir. É melhor não beber líquidos à noite, para não provocar vontade desnecessária de urinar.
- Para normalizar a função intestinal e prevenir a constipação, que pode causar agravamento da prostatite, é necessário consumir mais fibras (farelo, pão integral, vegetais e frutas). Ameixas, damascos, ameixas e beterrabas têm efeito laxante. É útil consumir bebidas lácteas fermentadas, se possível preparadas em casa com massa fermentada.
- Para prevenir a aterosclerose, é útil ingerir óleos vegetais não refinados (girassol, azeitona, linhaça, etc.).
Uma dieta equilibrada envolve consumir vitaminas e minerais suficientes. De grande benefício são:
- óleos vegetais e peixes marinhos são fontes de vitaminas E e A;
- espinheiro, frutas cítricas, groselha preta e roseira brava são fontes de vitamina C;
- carne de coelho, peru, coelho, peixe, maçã, trigo sarraceno - uma fonte de ferro;
- laticínios e produtos lácteos fermentados são uma fonte de cálcio;
- salsa, frutos do mar, abóbora, nozes são fontes de zinco (que é especialmente importante para o funcionamento normal da próstata).
Se houver falta de vitaminas e microelementos, o médico assistente pode prescrever preparações multivitamínicas adicionais que fortaleçam o sistema imunológico. O médico também deve monitorar o enchimento e o cumprimento da dieta alimentar.
Durante as exacerbações da prostatite, recomenda-se seguir uma dieta mais suave do que em outros momentos. Os produtos precisam ser picados e cozidos no vapor ou fervidos. Os pratos devem ser consumidos quentes.
Recomenda-se beber muito líquido - compotas de frutos secos, bebidas de frutos silvestres, infusões e decocções de roseira brava e ervas medicinais com adição de mel.
A nutrição nas doenças da próstata também deve levar em consideração as características individuais do paciente - idade, indicadores físicos, hábitos, atividade física, etc.
Dependendo desses fatores, a dieta de um doente é compilada e regulamentada.
O que você pode e não pode comer
Como acontece com qualquer dieta, existem alimentos que são desejáveis e indesejáveis para consumo na presença de adenoma ou prostatite. Existem também alimentos que devem ser totalmente excluídos da dieta alimentar.
A nutrição para prostatite e adenoma de próstata oferece uma ampla seleção de alimentos que podem e devem ser consumidos:
- pão de centeio e integral (feito com farinha de trigo - só seco ou “de ontem”);
- massas feitas com farinha integral e trigo duro;
- cereais, com exceção da sêmola;
- frutas, vegetais, frutas vermelhas, ervas;
- laticínios com baixo teor de gordura e produtos lácteos fermentados;
- frutos do mar;
- variedades magras de carne e peixe (peixe - de preferência mar);
- sopas (vegetais, cereais, laticínios);
- frutas secas, mel, produtos apícolas;
- nozes;
- decocções de ervas, infusão de rosa mosqueta, chá fraco.
Uma vasta seleção de produtos permite-lhe criar um menu saudável e variado que não será um fardo de seguir.
Os alimentos que são prejudiciais aos homens com doenças da próstata também não beneficiam ninguém, mesmo uma pessoa saudável. Portanto, com uma alimentação adequada, é aconselhável excluí-los completamente da dieta alimentar. Estes incluem:
- álcool;
- carne e peixe gordurosos;
- café e chá fortes;
- bebidas carbonatadas;
- carne e peixe enlatados;
- alimentos salgados e em conserva;
- alimentos picantes, gordurosos e fritos;
- especiarias;
- assados, doces de confeitaria.
Além disso, para doenças da próstata, não é recomendado consumir ovas de peixe, caldos ricos de carne e peixe, pão fresco feito de farinha de trigo, rabanete, azeda, espinafre, miudezas e legumes.
Você não deve abusar dos ovos de galinha.
Nutrição após remoção da próstata
Uma das graves consequências do adenoma da próstata é o câncer de próstata. Para prevenir o desenvolvimento de tumores cancerígenos, em vários outros casos, é necessária a remoção cirúrgica da glândula.
Qualquer intervenção no corpo humano, e especialmente uma operação cirúrgica, é um grande estresse para ele. O corpo, enfraquecido pela doença, tenta alocar forças para restaurar os tecidos danificados.
Para garantir esses pontos fortes, é necessário seguir as recomendações do médico no pós-operatório, que incluem seguir uma determinada dieta alimentar.
Após a remoção da próstata, você precisa ajustar sua dieta. Deve conter muitos vegetais e frutas. É necessário escolher variedades de carne com baixo teor de gordura e geralmente reduzir seu consumo diário.
Os ácidos insaturados ômega-3 encontrados em frutos do mar e peixes marinhos são muito úteis.
Beber chá verde estimula a produção de testosterona.
O consumo de bebidas alcoólicas e gaseificadas, chá e café fortes, doces, alimentos gordurosos, condimentados e salgados, alimentos defumados, em conserva e enlatados deve ser reduzido ao mínimo ou eliminado. Recomenda-se o consumo de produtos lácteos fermentados.
A dieta para prostatite e adenoma de próstata inclui todos os princípios de uma nutrição adequada. O tratamento térmico suave dos alimentos, uma dieta balanceada e rica em vitaminas permitem apoiar o corpo e direcionar suas forças para curar a doença.
É preciso lembrar que no caso de doenças da próstata deve-se realizar a prevenção da aterosclerose, da obesidade e da constipação.
O papel da nutrição no câncer de próstata é ilustrado neste vídeo: